很多人认为老年痴呆只在70岁以上才容易发生，事实上，事实比我们想象的还要残酷。阿尔茨海默氏病大约45岁，已有先兆。而阿尔茨海默氏病是现代医学也很难完全解释和治愈的疾病，得了以后，就会给自己和家庭带来负担。所以，提前了解其症状，对预防老年痴呆有一定的帮助。
45岁以后，老年痴呆开始出现“雏形”1、记忆力衰退人们对老年痴呆的认识，大多停留在记忆丧失这一点上，的确，记忆障碍是老年痴呆早期的典型症状，一般表现为对近期发生的事情难以回忆，刚刚说了话，做了事，转头就忘。如果已经出现失三失四，经常忘记带东西的话，就要注意预防老年期的痴呆。2、语言障碍阿尔茨海默氏病之所以可怕，是因为它完全剥夺了人们正常表达的能力，这对每个老年人来说，都是“魔鬼”一般的存在。当您出现语言表达不清，总想不起合适的词时，半天也说不清楚，要小心，因为“唠叨”正是阿尔茨海默氏病的症状。3、一直迷失
大家常看关于老人失踪的新闻，其实大部分失踪的老人，都有同样的问题，那就是老年痴呆。这种“迷路”，不会在陌生的地方发生，可能就是在家中附近，在自己最熟悉的地方“迷路”。这听起来很可怕，但这种空间认知障碍，在患上老年痴呆后，是最常见的。
4、生活能力的基本丧失很多人患老年痴呆以后，家庭的负担就会加重，这也是因为和其他疾病不同的是，老年痴呆患者到了晚期，可能就丧失了基本的活动能力，卧床、穿衣服、上厕所等简单的事情都无法完成，需要家人的陪伴，否则就可能发生不幸的后果。5、心理失调阿尔茨海默氏病不突然，注意观察说话，早起就能看到端倪。尤其是精神和感情方面的变化，是不能被忽视的，如果你的脾气突然变了，本来和蔼可亲、温文尔雅的人，突然变得自私、易怒、易怒、忧郁、阴晴不定，要当心。“补脑大王”，别舍不得吃鱼类
鱼肉脂肪含量低，营养却很丰富，一直有“吃鱼就会聪明”的传说，其实平时多吃鱼肉确实可以防止老年痴呆，对身体有好处。
桂圆很多南方的朋友炖汤时，喜欢在汤里加桂圆，其实桂圆不仅有这个功效，而且对大脑发育有益，中老年人适量食用，可以预防老年痴呆。尽管很多人对老年痴呆知之甚少，但他们都知道它是一种非常危险的疾病，因为一旦得了老年痴呆，那就意味着你的生命就要到头了。所以平时多补脑，多动脑，提前预防老年痴呆，对您有益。
