夏天多吃祛火的食物，从此不再怕上火

夏天多吃祛火的食物，从此不再怕上火

　　

一、西瓜西瓜是水果中降火功效较为显著的一种水果，性凉，还具有消肿利尿，解毒清热等作用，是理想的降火食品。

　　

二、苦瓜苦瓜作为苦味配料之首，下火功效也十分强大。假如自己很容易出现上火的症状，在饮食上不妨多吃些苦瓜，可以达到很好的降火功效。

　　

三、绿豆绿豆是清热解毒的最好选择，经常上火的人可以勤喝绿豆汤，或用绿豆煮粥，都有很好的消火功效。