正常月经的7大标准，你的达标了吗？

　　经期会陪伴女性很长一段时间，在此期间将会出现一些微妙的变化。身体上的不适，情感上的烦躁不安…但是，大多数女性并不清楚如何才能正常度过这段时期？对正常月经的七项标准进行联合对照，看看你的经期是否正常？

　　七大标准正常月经一、行经年龄妇女一般在13岁左右就开始月经来潮，到49岁左右就自动闭经，大约持续35年左右。除妊娠和哺乳期外，月经通常是一个月来潮一次，行而有期，所以叫月经。二、行经时间亦称周期。即经血流过多或过多。正常值为3~7天，多数者为4~5天。一般月经如正常，也无其他明显的特殊诱因，突然缩短或延长经期1-2天，应考虑是否有月经不调等病症。三、月经周期经期周期即两次月经间隔第一天的间隔时间一般为28天，若偶尔提前或延迟时间不超过7天仍可视为正常，故正常经期不少于21天，经期不超过3

　　四、经质

　　经血性状，一般情况下，经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。若经血粘稠，或清稀如水，或血栓夹带较多，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。五、经度指血液在经期排出，一般总量在50毫升左右。因个体体质、年龄、气候、地域及生活条件的差异，经量有时会稍有增减，属于正常生理范畴。但是如果每次月经少于30毫升或超过100毫升，就应该考虑月经不调。六、经色指经期出血的颜色，正常经血一般为略微暗红，颜色开始较浅，后来逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如已呈鲜红、紫红或淡黄色，则为不正常。七、伴随症状

　　在月经期，由于盆腔淤积和子宫流血量增加，可有下腹和腰背下坠的感觉，等到月经结束后，这种症状就会减轻。但是，如果症状比较明显，如痛经、经前水肿、经期情志异常等，则是病态的，应及时就医。

　　如何判断月经出血量？使用卫生巾：每2小时就会有超过一片湿漉漉的卫生巾，或者是大出血已经严重到影响了你的生活(例如大出血会让你在睡梦中惊醒，或者大量血液凝固，等等)，都应该去看医生。在月经量较少的情况下，首先要判断是逐渐减少还是突然减少。随著年龄的增长，特别是40岁以上，月经量逐渐减少是可以的，如果是突然减少就需要警惕，必要的时候要咨询医生。