身体有没有毛病，看腿就知道，腿上有这个症状，说明你犯病了

　　不清楚大伙儿平常对腿的认知度如何，应当关心的都较为少吧，终究脚部部位独特，可是腿的应用頻率很高，也非常容易出現身心健康问题。我们的腿，乃至脚都能体现身心健康状况，我们的两脚还被称作“第二心脏”，由此可见它有多关键。腿上的许多 转变都能体现了全部人的身心健康情况，平常一定得多留意。

　　腿好心脏好

　　站起的情况下我们的两腿和心脏恰好呈一个“三角形”，三角形是具备牢固性，而身体的牢固性就来自我们的两腿。腿上的许多 经络都能够直达心脏，假如脚部循环系统出現问题，心脏也会遭受影响，因而，脚部才被称作是“第二心脏”。

　　平常能够多活动活动，推动脚部血液循环系统，那样腿会更年青，人也更年青。脚部是身体应用较多的位置，也更非常容易出現衰退，如果不健身运动，脚部衰退的迅速，骨骼中的钙也会渐渐地外流，身体的膝盖骨，乃至别的骨节都是遭受影响。这就是许多 老人出現骨折的原因。

　　2种脚部病症是身心健康“警告”

　　1、两腿水肿

　　一些情况下我们可能会察觉自己的两腿或是是两脚会出現水肿的状况，尤其是在夏季或是是长坐没动的情况下更显著。这两根“粗大”的腿确实不好看，并且和人体都不配对，这一全是小问题，更有可能是人体出現问题了。中医学里称，两腿水肿可能是脾虚、肺虚、肾虚等原因导致的，最关键的是脾虚，脾虚时两腿非常容易水肿。有时候用力按一下起來的腿，还会继续出現凹痕，要过个十几秒才可以修复，脾虚的人还可能没有胃口，面色暗黄，不喜欢吃东西。

　　假如在这种原因导致的两腿水肿，平时能够将薏仁米、伏苓、淮山药这种食物组成到一起熬粥喝。每天早上来一碗，渐渐地的就能见到实际效果。自然，假如腿肿的情况严重，或是长期沒有消肿得话，還是要立即到医院。

　　2、两脚冒冷气

　　人体健壮的人一般都是手和脚很暖，可是有的人就算是穿的许多 手和脚還是非常容易冰冷，四肢发冷，尿里也伴随着越来越少了，这就需要考虑到阴虚火旺。针对阴虚火旺的人，平时吃东西不能吃太凉、太寒的，辛辣食物、难消化吸收的食材还要少吃。平常要注意保暖和歇息，不要熬夜，那样能具有非常好的改进功效。

　　如果是手脚冰冷比较严重，乃至连膝关节都感觉严寒，要考虑到是不是有严寒症，这类群体能够多热水泡脚，那样既能暖身，还能在一定水平上消除疲劳，对身心健康有益处。