秋冬季节皮肤瘙痒多发，专家教你如何预防

　　发痒是皮肤病中最普遍的病症。尤其是秋冬季时节，许多中老年都是出現皮肤瘙痒的病症，它是由哪些造成的呢?又该如何预防呢?

　　身心健康皮肤有一层析的纯天然脂类或人体脂肪物质，这种物质有保湿补水实际效果，让皮肤维持绵软和延展性。而秋冬季时节皮肤植物油脂代谢降低，皮肤非常容易越来越干躁。可是中老年皮肤瘙痒不只是由皮肤干造成的，其最关键的内部原因是皮肤代谢功能减退，皮腺、皮脂腺的生理性衰退、代谢降低，维护皮肤外皮的脂膜变软，进而造成皮肤干而发痒，另外脂膜等生理性维护作用降低，无法抵挡外部的欠佳刺激性而导致发痒。次之是与一些內部病因学，如神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺素出现异常、糖尿病、贫血、败血症、霍奇金病、蕈样肉芽肿、淋巴肉瘤等。除此之外，尿毒症病人的皮肤瘙痒，常主要表现为全身无法忍受的发庠，这可能与尿毒症时一些新陈代谢失衡相关。别的，如抽烟、喝酒、服用刺激性食物等均有可能变成全身瘙痒症的本质要素。

　　权威专家建议，中老年要防止皮肤瘙痒症，最好是留意以下内容：

　　1.肌肤护理，外抹润肤露。在其中应含蜂乳、维生素E、真珠类润肤露等。

　　2.衣服裤子宜宽敞、绵软、舒服。內衣采用棉织物或纺织物。

　　3.降低外部欠佳刺激性、如搔抓、香皂清理等，冼澡频次一般每星期1-2次为宜，温度35℃~37℃为宜，别过多手洗皮肤，别用偏碱香皂。

　　4.调节饮食搭配，多食含有维他命C的蔬菜水果。禁吃辛辣食物发性食物及易致敏物件。

　　5.开展有意义的事的健身运动，以推动皮肤基础代谢和汗水代谢，缓解皮肤干，减轻病症。

　　6.维持排便顺畅，能够 合理地将身体堆积的致敏物质立即排出来身体之外。

　　7.积极主动找寻发病原因，除去引起要素。积极主动医治内科病症如糖尿病、甲状腺囊肿机能减退等原病发。

　　除此之外，也要留意防冻保暖，防止刺激性。秋冬季时节留意维持房间内适合的溫度和环境湿度，有标准的要应用空气加湿器，晚上睡觉要防止过多地应用电褥子。留意维持乐观的心态，务求日常生活有规律性，早起早睡，迁移对“痒”的专注力，避免精神要素加剧全身发痒。