治好胃病别想一蹴而就，做到“七戒”，胃自然开始听话

　　坚信大伙儿对胃并不会觉得生疏，它是日常生活之中非常多发的一种慢性疾病，许多的中老年都是有不一样水平的胃病。胃病的出現与平常的饮食搭配是立即关联的，在平常暴食暴饮和鸡鸭鱼肉，常常饮食不规律，都是造成 胃病的产生。以便减少胃病的患病率，就应当搞好胃病的防范措施。

　　防止胃病如何做?应铭记这七戒健脾养胃法

　　一、戒紧张焦虑

　　在平常精神紧张焦虑得话，便会造成 胃肠作用出現混乱，会造成胃粘膜血管过多的收拢，那麼胃液和胃蛋白酶便会代谢过多，在这种欠佳要素的刺激性下，就非常容易产生胃病和胃溃疡病症。

　　二、戒过度劳累

　　在平常过度劳累，长期熬夜加班加点，会造成 胃肠作用产生混乱，当肠胃血供不够的状况下，便会影响胃粘膜的代谢，最终会造成 各种各样胃病的产生。

　　三、戒饮食搭配不匀

　　在平常过多暴食暴饮或是鸡鸭鱼肉及其饱饿不匀得话，也会造成 胃肠作用产生混乱，非常是挨饿的情况下，胃黏膜代谢过多的胃液会对胃粘膜导致比较严重的刺激性，便会造成 胃粘膜遭受损害，而产生胃病等病症。

　　四、戒过多抽烟饮酒

　　有很多人以便交际人际交往，在饭桌上会很多的抽烟饮酒，烟草和乙醇都是对胃粘膜导致损害，乃至会出現糜乱流血的病症，长期性很多的抽烟饮酒，还会继续对肝肾脏功能导致损害，长此以往会产生脂肪性肝炎肝硬化和胰腺炎。抽烟饮酒对胃肠也是会导致损害的，也是造成胃肠病症的关键要素。

　　五、戒喝浓茶现磨咖啡

　　浓茶和咖啡都是带中驱神经导致刺激性，会造成中区神经过多激动，并且会根据神经反射还影响胃肠作用，会造成 胃粘膜的代谢作用产生混乱，乃至会造成 胃粘膜流血，最终便会造成 胃溃疡的产生。

　　六、戒进餐时囫囵吞枣

　　在平常用餐的情况下假如囫囵吞枣，食材沒有历经充足的咬合，进到到胃肠里，那样便会加剧胃肠的压力，长此以往会造成胃肠炎病症。因此 在用餐的情况下，应当采用少食多餐的方法，那样更有利于胃肠的消化，并且少食多餐可以代谢大量的唾沫，对胃粘膜有一定的维护功效。

　　七、戒睡前行食

　　在睡觉前进餐得话，不但会影响到睡眠，并且还会继续影响胃肠的消化吸收作用，会对胃粘膜导致刺激性而造成 胃液代谢过多，最终非常容易引起胃溃疡病症。