老话：冬吃萝卜，可以清解积热，但3类人不可食之，切忌

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开方子。”是我们广为人知的一句俗语。

　　中医学经典书籍《伤寒论》中叙述：“五月之时，气血在表，胃中虚冷，以气血内微，不可以胜冷，故欲著复衣;十一月之时，气血在里，胃中躁热，以阴之气内弱，不可以胜热，故欲裸其身。”

　　在阴历中，夏天以五月为意味着，气血取决于外，高温天气，身体的阳气虚，易生冷食物生寒，闹心口干，却易腹泻。冬天以十一月为意味着，气血取决于内，气温冰冷，身体气血积多，胃中躁热，却易便秘。

　　“冬吃萝卜夏吃姜”，这句话俗语选用了古时候常见的一种互文的修辞方法，一年四季特指一年四季，事实上就是指四季常吃萝卜和姜，对人体有利，健康快乐当然不用方子。

　　俗语关键提示大家在酷热的夏天多吃姜，姜片性属辛热，温胃健脾胃，能够改进内虚;严寒的冬天多吃萝卜，箩卜性属生津润，能够清解积热。这与中医学的阴阳平衡基础理论极其合演，为此二物调养身子，能够做到如今常说的饮食疗法作用。

　　冬吃萝卜的益处是啥?

　　事实上，俗语“冬吃萝卜夏吃姜”中的箩卜指的是萝卜。萝卜具备清热化痰，行气助消化的功效，针对冬季普遍的发烧感冒、咳嗽、食积等有不错的预防功效，因此也有“箩卜发售，医师没事儿”的称赞。萝卜也有寒性抑止的功效，与冬季身体血气沉稳的情况相一致，因此冬天吃萝卜益处多。萝卜生吃甘脆汁多，能润嗓清嗓，清热解毒生津止渴，和梨的实际效果类似，故有“箩卜赛梨”的美名。

　　1、箩卜带有能诱发身体造成干扰素栓的多种多样营养元素，可提高机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对防止癌，防癌有关键实际意义。

　　2、箩卜中的B族维生素和钾、镁等矿物可推动肠胃蠕动，有利于身体废弃物的清除。

　　3、吃萝卜可降低血脂、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆结石等病症。

　　4、箩卜還是一味中药材，其性良味甘，能消食滞、止咳化痰清热解毒、温阳化宽中、祛毒。

　　那麼，哪些人不可以吃萝卜呢?

　　气虚体弱多病

　　气虚在中医基础理论上，便是身体精气不足导致的多种多样临床表现。因为萝卜性凉味甘，有理气作用，针对需要补血补气的气虚病人而言，总是使气虚症状加剧。

　　腹泻病人

　　萝卜能理气换气、促消化，可如果是腹泻病人服用，总是加剧胃肠腹泻的症状。

　　阳虚便秘

　　阳虚一般反映为四肢酸冷，是身体病理学病症的一种。该类病人一样不适合服用萝卜，防止加剧病症。

　　已经服中药材的人不适合吃白萝卜。民俗有白萝卜解药一说，但当代研究表明萝卜实际上并不会和药品犯冲。萝卜的几大作用：化淤和理气，会造成 中药材在身体消化吸收和新陈代谢加速，立即影响了中药材的滋补功效，因而喝中药时要防止同吃白萝卜。

　　最终补一句：箩卜虽好，切忌贪食之力。