你只知西瓜消暑解渴，但你知道西瓜的其他好处吗？

　　甜瓜味香甜、寒性,民俗又叫“寒瓜”,是瓜类蔬菜中清暑止渴的优选。甜瓜营养成分十分丰富多彩,带有身体需要的多种多样营养元素。因其带有96.6%的水份,能补充夏季身体流失的很多水份。因而民俗有“每日一个半瓜,炎热要算啥”的叫法。夏季出現中暑、发热、闹心、口干或别的亚急性热症时,均宜用甜瓜开展輔助医治。西爪皮也能用来拌凉菜、烧菜吃。

　　1、清热去火。

　　甜瓜带有很多水份、多种多样碳水化合物和糖，可合理补充身体的水份，避免因水份流失而中暑。另外，甜瓜还能够根据通便排出来身体不必要的发热量而做到清热去火之效。

　　2、美容护肤，延缓衰老。

　　西瓜汁宛如身体的清洗剂，能清除身体新陈代谢物质，清理肾脏功能及尿道管道，另外还可激话机体体细胞，做到美容护肤及廷缓衰退的作用。

　　3、补充营养成分。

　　甜瓜在全部瓜果蔬菜中水果汁成分更为丰富多彩，其水果汁基本上包括有身体需要的各种各样营养元素，对身体健康极其有益。

　　4、有利排尿降血压，医治肾炎。

　　甜瓜中瓜氛酸和精氨酸能提高大白鼠肝中尿素溶液的产生而造成有利排尿，甜瓜的配糖体也具备有利排尿降血压功效，甜瓜带有小量酸盐，对肾炎有独特的治疗效果。

　　5、协助蛋白的消化吸收。

　　当代研究发现，西瓜汁中带有胰蛋白酶，可将不可溶蛋白转换为水溶蛋白，以协助身体对蛋白的消化吸收。

　　6、医治咽喉及口腔炎症。

　　以甜瓜为原材料做成的西瓜霜有消炎退肿之效，吹敷伤处，可治咽喉肿痛、口舌生疮渚疾。

　　7、预防传染病。

　　西瓜翠衣(西爪皮)营养成分十分丰富多彩，含葡萄糖、苹果酸、枸杞子碱、葡萄糖、绵白糖酶、蛋白质碳水化合物、甜瓜碳水化合物、蕃茄红素及丰富多彩的维生C等，有消炎降血压，推动基础代谢，降低胆固醇堆积，变软及软化血管，抗坏血病等作用，能提升身体抗病性工作能力，防止内分泌系统病症的产生。

　　在这儿提示诸位女性朋友，在生理期内最好是不必吃水果哦。甜瓜，寒性质滑，别名寒瓜，以便身心健康，尽量避免吃。假如女士在月经期常常吃生冷食物的东西，生冷食物的食材或是新鲜水果，不利消化吸收，更会危害人的气血。造成体寒，宫寒等，不利怀孕。血液流动性不畅顺，月经太少，体质虚弱，乃至经痛。