眼睛下面青了怎么办

　　在日常生活之中造成我们人体出現一些问题的原因基本便是睡眠质量、饮食搭配、情绪和健身运动等好多个层面，这好多个层面尽管看见非常简单，可是在平时之中要做的非常好就较为难了。我们的人体不论是哪儿出現了问题必须在这里好多个层面开展减轻，当我们的双眼出現了下边发白的情况下要不是出现意外伤造成的，那麼就需要在睡眠质量、饮食搭配等层面考虑到了。

　　眼下青了该怎么办

　　1. 眼下边青了可能是部分血液循环系统不太好主要表现的病症。也是有可能是睡不好，能够敷热十分钟上下，软化血管，改进部分血液循环系统，要留意多吃水果和蔬菜，要忌辛辣食物饮食搭配。

　　2. 眼下是青绿色意味着肝和肾不大好，有些人与生俱来身体素质就不大好，一些则是后天性要素引发。人体一切位置所反映的全是人体內部的问题。

　　双眼的维护保养方式

　　1、静座。

　　看电脑每过30~45分鐘闭上眼，让双眼歇息一会儿，防止过度劳累。

　　2、极目远眺。

　　立在高楼大厦看远方或仰望星空，看着你双眼能见到的比较远的部位，并尝试认清(虽然事实上看不清楚)。提高目光延展性，防止眼睛晶体突显，预防近视眼。

　　3、旋转目光。

　　静座，维持匀称吸气，闭上眼。将目光往上、往下、往左边、往右边各旋转一次，再顺时针方向、反方向各自一次。反复30回。

　　4、熏洗眼睛。

　　开水或桑树叶菊花水一杯，趁着热让双眼挨近蒸汽，让热流熏双眼，不烫了用温开水洗眼睛。清理、营养成分眼周、新陈代谢眼周废弃物。防止眼睛视力下降。

　　5、热熨眼周。

　　热熨的方式 多多的。

　　血压生鸡蛋热熨。

　　煮蛋一颗，剥掉壳。略微凉一下，直到不烫了把生鸡蛋放到眼周往返翻转，推动眼周血液循环系统，减轻眼疲劳，协助双眼身体排毒。还能够顺带在面部翻转，防止和消除鱼尾纹、八字纹，推动面部血液循环系统，降低雀斑。生鸡蛋溫度一定不可以过高，防止烫伤双眼，老人直觉工作能力降低、对溫度转变不比较敏感的不宜用这一方法。热熨之后鸡蛋清消化吸收脸部内毒素，就不可以再吃完。

　　血液两手热熨。

　　清洗两手，两手相配，掌用劲对与错，直至搓得手心发热。开启两手，轻闭双眼，将两手掌贴在目光位置，热熨眼周。

　　补充用小暖手袋敷热眼周。

　　6、多眨眼。

　　双眼在疲惫的情况下会情不自禁地眨几下，是防范意识的主要表现。人还可以积极眨眼睛，让目光在合闭的一瞬间获得短暂性的歇息，缓解眼睛疲劳，防止眼干眼涩。

　　7、大睁眼睛。

　　用劲睁大双眼，睁到最大限度，作出怒目圆睁状，坚持不懈一会儿，太累了就释放压力出来。拉申眼部肌肉，使双眼更灵便有灵气，推动头部血液循环系统，有醒神的功效。