夏天吃东西经常拉肚子？3种食物要注意，夏天容易变质

　　进到夏天以后，气温早已是越来越较为的酷热了，这个时候除开高溫令人热得不舒服以外，也有便是要留意饮食搭配层面的安全性。

　　一方面外部的溫度高，食材是较为非常容易由于病菌的滋长而霉变的，当人吃完霉变的食材那麼是非常容易造成胃部不适而腹泻的;另一方面便是大家喜爱用电冰箱冰饮食材，尤其是冰镇西瓜、葡萄酒这些，一些胃肠并不是非常好的人吃完过度冰冷的食材，也会造成胃肠作用的混乱，进而造成腹泻的状况产生。

　　因而，假如在夏季吃东西老是拉肚子，那麼就需要在饮食搭配层面多注意了，不然可能会造成肠胃炎的产生，或是是造成肠胃功能紊乱、孱弱这些，这种都是伤害我们的身心健康。

　　夏季吃东西腹泻?3种食材不适合留宿，5种不适合放电冰箱，损害身心健康

　　3种食材不适合留宿

　　一些食材在夏季是非常容易霉变的，一旦留宿就不可以吃完，就算还没什么臭味，但可能在其中早已拥有很多的病菌了。

　　1、豆桨

　　这儿的豆桨就是指这些现做的豆桨，这类豆桨口感好，味儿正，可是其保存期是很短的，在夏天则是更为的短，可能2~4钟头就可以促使豆桨霉变，在其中会滋长很多的病菌，假如人吃完霉变的豆桨，那麼可能会促使你上吐下泻，十分的不舒服，危害我们的身心健康。

　　要想豆桨储存久一点，就需要用保鲜袋密封性起來，随后放进电冰箱之中。可是也特别注意的是，豆桨即便是放到电冰箱里，也是不可以留宿的，一边超出12个钟头就不适合应用了。

　　2、海货、河鲜

　　夏天是海货、河鲜出产的时节，尤其是如今很多人喜爱吃龙虾。实际上像龙虾、鱼、贝壳类、蟹类等海货，屠宰以后一般是非常容易滋长病菌的，并且放的時间久了其腥味儿越大，因而是不可以留宿的。

　　海货、河鲜不但非常容易滋长病菌，并且放到冷藏室也会滋长病菌，而且海货、河鲜之中存有多种多样耐温性很强的病菌，如果不完全的煮开，那麼可能会造成亚急性的腹泻，乃至可能上会造成肠胃炎的产生。因而，我们在外面，要少吃不新鮮的海货、河鲜，要吃得话一定要煮烂熟，不然可能会伤害我们的身心健康。

　　3、甜瓜

　　甜瓜能够 说成夏季必需的新鲜水果之一了，其水份足，味甜，并且有利排尿、消暑，沒有谁在夏季可以抵触它。甜瓜由于其带有丰富多彩的糖份和水份，因而是病菌滋长的极佳苗床，换句话说西瓜是非常容易滋长病菌的，可能放一个小时便会霉变，因而甜瓜割开以后是干万不可以留宿的，一旦留宿就不可以吃完。

　　但有的人会将甜瓜置放比较清凉的地区，并在盆中放几滴水来减温，这过去的乡村沒有电冰箱的情况下很常见的方法。但是这类方法下，甜瓜還是不可以留宿的，当甜瓜出現一点异味，那麼就最好是不必吃完。

　　5种不适合放电冰箱

　　如今电冰箱早已普及化了，也不是哪些新奇的东西了，可是如今很多人将电冰箱作为全能的，哪些食物都往电冰箱里边放，真是把电冰箱作为“保险柜”了。实际上，在日常生活中一些食材是不适合放进电冰箱的。

　　1、香蕉苹果

　　香蕉苹果是我们普遍的新鲜的热带水果之一，并且价钱都不贵。香蕉苹果做为新鲜的热带水果实际上是不适合放进电冰箱的，它的储藏溫度是10℃~12℃最好，假如将其放进到电冰箱之中，而冰箱的温度一般在2℃~7℃中间，那麼結果便是会促使香蕉苹果冻伤，会促使香蕉变黑、烂掉，会加快香蕉苹果的霉变，吃完会腹泻。

　　因而，香蕉苹果不可以放进电冰箱之中，只是放到比较清凉的地区存储，另外留意的是一旦香蕉皮刚开始变黑，就需要立即吞掉，当在其中早已出現臭味，那麼就不可以吃完。

　　2、馍馍、白米饭

　　实际上像馍馍、白米饭这类碳水化合物化合物的食材，也就是含有木薯淀粉的食材，放进电冰箱久了以后木薯淀粉会转性和脆化，会促使馍馍、白米饭发硬，没了以前的柔韧度和延展性，越来越像“石块”一般。并且放得越久可能越影响其口味，就算以后煮熟了，味儿也没以前的好啦。并且这种从电冰箱拿出来以后，会更为的非常容易腐败问题霉变。

　　3、荼叶

　　如今销售市场上的荼叶一般是早已生产加工好啦的，自身便是干躁的，是无需放进电冰箱的。可是有的人不清楚，感觉放到电冰箱能避免 霉变，实际上荼叶是很怕返潮的，而电冰箱里边又湿又冷，非常容易促使荼叶返潮，而且放到户外以后反倒则非常容易霉变的。

　　4、中草药材

　　我们在日常生活之中，可能会买一些中草药材来滋补养生人体，如鹿茸片、天麻、党参、山参这些，这种中草药材一般全是干躁的，放到户外储存也是不易霉变的。但假如放到电冰箱之中，电冰箱环境湿度大，会促使中药材返潮，而且总是取出电冰箱总是，会非常容易霉变的。

　　5、婴儿奶粉、豆粉

　　像婴儿奶粉、豆粉这类粉剂产品类的食材，是不适合放进电冰箱之中的，由于电冰箱里边的环境湿度非常大，非常容易促使这种粉剂类食材返潮，不但会影响其口味，并且反倒会加快其霉变。