30个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识，别再傻傻地伤身了（二）

　　副作用这种健康教育知识，你清楚吗?

　　说白了隔行如隔山，有什么一般大家不清楚但医师清晰的事?今日就给大伙儿小结一番，快看看你了解好多个?

　　内科

　　吸气内科医师：不要在马路上锻练

　　大马路经轿车辗压，黄沙漫天，而健身运动中的身体肺功能提升，会吸进大量灰尘及有害物质。最好是在公园、体育场馆等杜绝大马路、幽静又干净的地区锻练。

　　肾内科医师：不必忍尿

　　带有病菌的尿里无法立即排出来，易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿生殖系统病症。一旦出現漫性尿道感染转变难愈，可能造成肾实质损害，造成肾功能不全。

　　内分泌科医师：得糖尿病并不是由于吃甜多

　　I型糖尿病的根本原因是基因遗传，务必应用胰岛素治疗。II型的关键风险源是肥胖症、饮食不规律、欠缺健身运动等。

　　糖尿病说到底是由于机体没法运用摄取的糖，跟吃甜的是多少沒有立即关联。可是糖份摄取过多非常容易造成肥胖症，因而饮食搭配中控制糖份仍然很有必要。

　　糖尿病症状比较轻的情况下需要改进生活方式及其应用推动糖酵解或胰岛素分泌的用药治疗，病症重的情况下务必要应用甘精胰岛素。

　　神经内科医师：不必忽然迅速回过头

　　一切正常的颈总动脉在明显外力下可使血管壁子宫内膜撕破，引起颈动脉夹层。

　　多见于颈部按摩和推拿按摩、滑冰、打乒乓球、羽毛球及练瑜珈、坐过山车乃至忽然回过头等。

　　消化内科医师：不要在茶桌上用餐

　　常常用矮桌驼着腰用餐，非常容易使腹部受力，影响胃肠的肠蠕动、消化酶的代谢及消化系统的血液循环系统，让人的消化吸收作用变弱，长期性易患胃病。

　　心内科医师：冠心病人餐后不必百丈走

　　体质优良的人餐后能够 散散步，但老人或身体素质较弱小饭后应歇息三十分钟至一小时再做运动，有冠心病者尤应留意。

　　皮肤科医师：蚊子咬后不能用驱蚊花露水

　　驱蚊花露水可防止蚊虫叮咬，但被咬后后再擦抹失效。很多人还会继续因痒痛挠破皮肤乃至流血，这时候再涂驱蚊花露水，会刺激性皮肤，加剧皮肤损害，乃至造成中毒了。

　　精神科医师：不必抵触消极情绪

　　消极情绪是一种好数据信号，每一种消极情绪都相匹配着日常生活、工作上需要改善的问题。寻找问题的根本原因，就可以帮我们寻找处理问题的方式 。