枸杞和它“天仙配”，用来泡水喝，或能排出湿气，水桶腰悄悄变细

　　由于生活的节奏较为快，因此 大家在平常工作压力也是越来越大，并且再再加不重视合理膳食和作息时间习惯性，进而造成 人体处在亚健康状态的情况中。

　　并且进到夏天以后，很多人常常会呆在中央空调屋子里，并且还喜爱服用一些生冷食物刺激性的食材，进而造成 湿寒太重的状况。

　　俗话说得好：湿气太重，万病生，假如湿寒太重得话，很多内毒素废弃物没法立即排出来，也会加剧人体各类人体器官的压力，并且也会造成 出現小肚腩的状况，对人体是十分不好的。

　　身体湿气重的主要表现：

　　早上无精打采：对一些湿寒太重的群体而言，在睡醒后，也会出現没精打采的状况，虽然是在前一晚睡眠质量较为充裕，睡眠也是很好，可是早上起床仍然无精打采。

　　这关键是由于湿寒太重所造成 的，由于身体湿气重，很多内毒素没法立即排出来，加剧人体各类身体排毒人体器官的压力，因此 便会造成 大家人体较为累，提不起来精神。

　　排便沾坐便器：坚信很多人睡醒后，都是有准时大便的良好的习惯，那样能够协助大家排出来身体的内毒素，对人体有一定的益处。

　　可是许多 人到平常大便的情况下，却发觉排便出現大便不成型，粘坐便器的状况，实际上出現这类状况，大多数是因为湿寒太重所造成 的，因此 在平常一定要搞好去湿气的工作中。

　　实际上要想更强的去湿气，还可以坚持不懈喝一些枸杞子泡水，枸杞子是普遍的一种中药材，具备很高的健康养生使用价值，并且还具备非常好的养肝明目的功效，对身心健康是十分有益的。

　　值得一提的是，若将枸杞子和下列这几类食物配搭在一起泡水喝得话，去湿气实际效果也许事倍功半，一起来瞧瞧吧。

　　枸杞子和它“天仙配”，用于泡水喝，或能排出来体内湿气，虎背熊腰偷偷变窄

　　枸杞子 大枣：大枣温性，具备非常好的滋补养生实际效果，女士在月经期，常吃一些大枣，能够具有补气补血的功效，另外还可以补充含铁，防止缺铁性贫血的产生。

　　而将大枣和枸杞子配搭在一起泡水喝，具备非常好的去湿气实际效果，因此 对一些湿寒太重的女士而言，坚持不懈喝一些大枣加枸杞子泡水，有利于更强的补充血气，祛除湿气，让虎背熊腰偷偷转现。

　　枸杞子 薏仁米谈起薏仁米，坚信大部分人都听闻过，薏仁米去湿气的功效，并且若将薏仁米和枸杞子配搭在一起，去湿气实际效果也是十分强的。

　　能够具有有利排尿健脾胃、除湿气的实际效果，有利于更强的协助女士去除身体不必要的体内湿气及其内毒素，另外还可以具有非常好的减肥瘦身，给你偷偷瘦出A4腰。