湿气重的人“福音”来了，多吃3种水果，排出老湿毒，甩掉大肚腩

　　当代人日常生活好啦，饮食搭配却乱掉，没有规律性，无度的饮食搭配時刻威协着身体健康，特别是在在三伏天，三伏期内身体素质降低易使体内湿气压身，虽然此刻是冬病夏治的最佳时机，但冬病未好，夏天又被体内湿气压身，那么就如“火上加油了”。湿气太重，最明显的特点可能便是腹部实胖了，有些人以便减去小肚腩，恨不能饭都不要吃，但是便是没有什么实际效果，实际上那便是湿气大的原因，想减肚腩先去湿气，体内湿气没有了，腹部当然就变小。

　　湿气太重的人“福利”来啦，多吃3种水果，排出来老湿毒，甩开小肚腩

　　苹果

　　苹果味甘酸，性温，有健脾胃益胃、生津解渴的作用，针对一些因为脾虚而导致的湿气太重，出現头晕目眩困乏、四肢厚重、食欲不佳、大便稀溏等病症，有非常好的功效。

　　红心柚

　　红心柚温性，带有丰富多彩的挥发油及其很多的维他命，可以提高身体体细胞的抵抗能力，加快排除湿气，降低内毒素的积累，在一定水平上清洁了血管内腔的自然环境，有利于滋养细胞，协助维护女性的身体的身心健康。女性过四十岁，早上起床多吃柚子这类新鲜水果，滋养肠胃，推动体细胞的基础代谢速率，加快人体脂肪的溶解，进而具有减少休重的功效，合适女士养生保健。

　　无花果

　　近年来，无花果愈来愈遭受大家的钟爱，可以说老少咸宜。无花果归属于温性水果，具备健胃消食清肠排毒及其消肿祛毒的功效，多吃无花果，可以推动胃肠的肠蠕动，消化吸收身体不必要的食材，也加速了人体体细胞的基础代谢速率，让体内湿气和内毒素通通排出来身体之外，维护身心健康。觉得湿寒过多的大家，在歇息空档時间，多吃些无花果，有利于排出来内毒素，健康保健人体。