长肉“最猛”的4大主食，米饭油条靠边站！图4堪称“增肥之王”

　　如今的社会发展全是“以瘦为美”，女孩都期待自身可以瘦一点，感觉那样才可以更为拍外景，因此 许多女孩都会减肥瘦身，会挑选不想吃饭。感觉米饭的热量很高，可是在这里四种正餐眼前，它白米饭彻底是无法比的，图四你可能还每天在吃。

　　长胖“最强”的4大正餐，白米饭炸油条悠着点!图4称得上“增胖之首”!

　　水饺

　　我们都了解水饺是我国的传统式菜式。很多人喜爱在她们的生活里用它做为正餐。要想减肥瘦身的女性朋友觉得米饭热量高，因此 她们会挑选吃一些水饺。想为此做到减肥瘦身的实际效果。但事实上水饺里面的热量远远地高过稻米，一个水饺有51热量，一碗稻米并不是那麼高，因此 喜爱吃粽子的女生一定要留意。

　　炒方便面

　　原先大伙儿都说凉面较为美味，但是如今都刚开始吃炒方便面了。炒方便面要比凉面还美味许多倍，泡面归属于煎炸食品，油爆的情况下以便避免 黏锅还会继续加许多 的植物油进来，尽管炒出去味儿比较好，但是炒方便面确是发热量最大的一种正餐了，不要在嘴馋了，非常是晚饭吃炒方便面比吃荤都增胖。

　　馍馍

　　可能很多人的早饭便是它，大伙儿感觉馒头的热量是很低的，可是它的发热量相比白米饭多许多，别以为它小小的一个，发热量并不低呢?如果长期性吃这一，可能便会变为一个胖小孩。

　　看了本文是否会感觉吃米饭還是很非常好的，这种食材远比白米饭恐怖的多，自然平常也是要多留意健身运动，那样身型才可以确保一切正常。