女性想要身体好，3种蔬菜换着吃，可消除疲劳，降低血压，试试吧

　　 女士要想身体好，3种蔬菜换着吃，可缓解疲劳，减少血压，试试吧

　　龙须菜

　　龙须菜又叫石发，是一种天然的特色美食，龙须菜的营养成分很高，具备有清热去火、清热利湿促进消化等作用，可治疗感冒、便秘等病症。清除肺脏及肠胃内毒素、清除身体废弃物有神效。它也可以减少人类的大便時间，降低废弃物在人体内囤积，它不仅能促进消化，还能防止便秘与肥胖症的产生。可缓解疲劳，减少血压，改进心脑血管病作用，提高胃口，提升机体新陈代谢工作能力，增强免疫力，是一种高营养成分营养健康蔬菜水果。

　　茄子

　　茄子是平时饭桌上很普遍的一种蔬菜水果了，茄子含有蛋白，维他命C成分也十分高，因此 大家能够常常服用茄子，具备养生食疗的功效。带有许多 的维他命C和蛋白，常常服用能够提高身体的免疫功能。茄子中带有茄子甙和苦味素，可以具有提高胃口的功效的。常常吃茄子能协助皮肤增强活力，保持皮肤的鲜嫩光洁情况。能排出来身体的内毒素，避免 人体脂肪沉积，因而具备一定的减肥瘦身。

　　西红柿

　　西红柿别名樱桃番茄，是西红柿家族中的一员，既是蔬菜水果也是新鲜水果，味儿香甜可口，在炎炎夏日，能解炎热，提高胃口，促进消化，还带有丰富多彩的番茄素、维他命C、硫辛酸，可以说是是一种纯天然的美容水果。再加其有较强的抗氧化性作用，能具有减缓人的衰退的功效、还能降低皱褶的造成。