夏天多吃此菜，改善气血，提高智力

　　 伴随着三伏天的邻近，北方地区的菜园里长豆角渐渐地成熟了，各种各样种类的长豆角在农贸市场经常可以看到。这家常小菜，非常少有些人做，即便常常去餐馆中用餐，莱单中也沒有那样的一道菜：豆角炒鸡蛋，

　　生鸡蛋是日常生活中常会服用的食物，每一个家中中基本上都免不了，鸡蛋营养丰富多彩，无论是做为早饭還是午饭，作法多多的。这道菜的做法還是非常简单，夏天的长豆角，配搭鲜美的生鸡蛋，何不做个尝一尝口感怎样。

　　生产豆角炒鸡蛋的恰当方式 疫苗

　　食物：长豆角500克，生鸡蛋三个，少量的食用油，白胡椒粉多个，食用盐少量，白米醋少量这些，大葱少量这些。

　　1、先将长豆角除掉首尾，冷水洗干净，随后绰水，切割成一小段摆盘预留。

　　2、提前准备生鸡蛋打碗中，添加少量白胡椒粉，白米醋和食用盐匀称的拌和。

　　3、锅中放进一些食用油，倒进准备好的鸡蛋液，待鸡蛋液成形盛出摆盘。

　　4、锅中再度倒进食用油加温，倒进长豆角末，煸炒2分鐘之后，倒进准备好的生鸡蛋，拌和。

　　这道美味爽爆，营养成分颇深，并且协助改进食欲，健脾养胃，吃荤少的何不多吃豆角炒鸡蛋。

　　生产长豆角配搭鸡蛋的好处疫苗

　　长豆角含有丰富多彩的维他命和很多的矿物，不仅能够健脾养胃，还具备补肾壮阳的作用，并且还能够减轻气血虚，提高人体的免疫能力，抵挡一些病症的产生。二者配搭来做，有益于心脑血管病的身心健康，改进便秘，推动肠胃的肠蠕动，还有利于提升智商和人的大脑的生长发育，并且改进血气，减轻孱弱症的功效，合适夏天来服用。