不要等到冬至才吃它，平时也吃，能让你不脑硬，不中风，通络止痛

　　天麻，一听见这一食材的姓名，大伙儿毫无疑问就想起了冬至节气吃“补品”，在传统式节令里，有冬至节气吃“补品”之说，普通百姓在这一天都是买,如天麻，山参，等这种“补品”来炖乌鸡，炖鸭，说成这一天吃完这“补品”，一个冬季都无需补了。实际上它是沒有科学研究依据的的，饮食平衡不是你大吃一次就可以把身体需要的营养元素补充详细的，你平进不补充，身体营养元素一样欠缺。因此 平常我们还要“补一补”，一个星期吃一次，能让我们杜绝脑中风，杜绝心脑血管病症。

　　天麻：天麻性温，味甘，归肝经，对医治脑卒中并发症期的四肢麻木，手脚不逐，风湿病痹痛有显著的实际效果;天麻对医治因心脑血管病症造成的中风偏瘫，有强筋壮骨健骨，通脉止疼的实际效果，此外天麻还能软化血管，针对眩晕，头痛等有显著的功效。

　　强烈推荐养生食谱。

　　天麻炖鸡：原材料：黑椒鸡块400克，天麻5克，大枣20克，枸杞子10克，生姜片，葱段各少量。调味品：盐，味精各2克，米酒18ml。制做：1锅中引入水烧开，倒进黑椒鸡块，氽去鲜血捞起来;2石锅中引入水烧开，放进大枣，生姜片，天麻，枸杞子，黑椒鸡块，淋入米酒，拌均，用文火炖30分钟;3放进盐，味精，搅拌均匀;4将煮好的汤底盛出，装进汤碗中，放上葱段就可以。

　　此养生药膳：具备平肝潜阳，通脉止疼。鸡脯肉具备提高免疫力，彭中养血，健脾养胃等作用，与天麻同食，具备益寿延年的功效，有益于脑卒中病人并发症期的康复治疗。

　　但要留意的是凡患者体液衰少，气血两虚，肾阴虚等，均谨慎使用天麻。