鱼中最便宜的，平时人们都不爱吃，它有补血补虚，补肾养肾之功效

　　在诸多海产品中，在诸多淡水鱼当中，它的价钱是最划算的，大家平常非常少买回家了吃，是不是感觉吃它并不是很便捷，仅有在有独特需要是才会想到要吃点它，实际上这是一个非常大的错误观念。那麼这一鱼是啥鱼呢?它便是草鱼。

　　草鱼具备补血补气，活血化瘀，滋阴养血，利湿的作用，能够 补肾壮阳护肾，养血滋阴养血，特别适合气血亏虚所造成的肾病病人服用。

　　草鱼味儿甘甜，特性柔和，具备有利排尿消肿，健脾补血脾，催乳的作用，可用以医治脾胃虚寒，食欲不佳，腹泻发烧，脾虚水肿，奶水不够，小便不畅，气血两虚和气虚等。

　　草鱼含有蛋白质食物，便于消化，常常吃，能够 提高抗病性工作能力。

　　草鱼脂肪率少，但钙，磷，铁等矿物较多，因而心脑血管病症病人能够 常常服用。

　　最好食物营养

　　草鱼加黑豆：具备补气补血，去湿气利水的用途。

　　草鱼加黑木耳：具备护肤延缓衰老的功效。

　　草鱼加花生仁：有益于营养成分消化吸收的功效。

　　草鱼加番茄：能健脾开胃之作用。

　　强烈推荐身心健康养生食谱。

　　酱烧草鱼：原材料：净草鱼350克，麻椒，生姜片，蒜泥，葱段各少量。调味品：盐3克，味精少量，白砂糖3克，酱油2ml，生抽酱油5ml，老陈醋10ml，吉士粉，芡粉，植物油各适当。制做：1将草鱼解决干净，放盐，生抽酱油，吉士粉，抹匀，腌制一下，随后炸至双面金黄色，捞起来备用;2锅留底油烧开，放进麻椒，生姜片，蒜泥，葱段，用大受欢迎香，引入冷水，加生抽酱油，白砂糖，盐，味精，老陈醋烧开，放进草鱼，酱油边煮边浇汁，转文火略煮一分钟，至鱼类进味，盛入盘里;3将料汁烧开，用水淀粉勾芡，调为味汁，浇在鱼的身上即成。

　　本菜具备：补血补气，活血化瘀，补肾壮阳护肾，滋阴养血利湿，合适贫血，小便不畅，的肾虚者服用。

　　男人的身体差，沒有情况，多吃草鱼，帮你修复健康美丽，做回纯爷们。