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4个小动作拯救你的“骨关节”，就是如此神奇

来源：好再见网 2018-08-11 15:14:54

　　许多中老年，伴随着人体优质蛋白质的外流，会出現腰疼腿疼的状况，今日就教大伙儿一个锻练大腿肌肉的运动操，平常能够在家锻炼哦!

　　

　　 4个小动作拯救你的“骨关节”，就是如此神奇

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