手部4个简单小动作，保护大脑全靠它！

　　大脑是人类的重要器官，我们每天都需要用大脑思考问题、指挥四肢活动等等。保护你的大脑，就会让你远离多种脑部疾病。那么，有什么办法可以保健大脑呢?保健专家提示不妨从你的手上开始，利用一些手部小动作，达到保健大脑的目的。下文是具体的现代养生知识。

　　旋转拇指：如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。

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