6大保健方法，告别身体透支健康常在！

　　现今快节奏的生活方式，不规律的生活作息和饮食习惯，都会造成我们身体的亚健康，那么我们该做点什么来改善我们的身体状况呢？接下来就来为您分析，如何保持健康的身体。

　　1、进行“身体大扫除”

　　春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。

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