小心生活这些坏习惯，正在偷吃你体内的维生素！

　　维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。日常生活中有哪些生活习惯“偷”走维生素呢？

　　这些坏习惯会“偷”走你体内维生素

　　1、香烟

　　瘾君子注意了，抽一根香烟会损耗25毫克维C,因为香烟中的焦油等物质不但是致癌物，还是维C的大敌，所以有抽烟习惯或经常会吸到二手烟的人，要多补充维C

　　2、电脑

　　在电脑前连续待三小时就开损耗你的维A，让你感到眼睛疲累。

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