睡前错误喝水法引发水肿，你知道该如何正确喝水吗？

　　某天晚上，小九睡前突觉口渴，便到客厅倒了半杯水，正准备喝，却被家人拦住，并给出了“睡前喝水，睡醒会脸肿”的说法。小九将信将疑放下杯子，回房睡觉。结果耐不住渴意，又偷偷爬起喝了水，并带着点小担心睡去。

　　醒来发现脸没有肿啊，还是那个熟悉的配方——凌乱的头发，迷离的眼神，和布满睡觉痕迹的脸。这样看来，我们可能对水有点儿误解。

　　真相：睡前喝水不一定会导致水肿

　　事实上，脸肿不能全怪罪于水。如果你睡前喝了水，然后第二天脸或者身体其他部位又水肿了，主要可能是2个原因：

　　1、个人体质问题

　　每个人的体质都不一样。睡前喝同样一杯水的后果，自然也会有偏差，有人啥事没有，有人就会水肿的不行。这里要给大家科普一个比较少听见的词语——水肿体质。

　　水肿体质，指容易水肿的一种体质的泛称。如果你早上起来好好的，下午的时候，小腿尤其是脚踝部分开始变粗变肿，就像“猪蹄”，按一下还会“弹”回去，多半就是水肿体质。

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