男人做这检查保命，9成人竟都不知道！

　　男人，为了你的健康，告诉你的医生，记住，不是用征求意见的口气，让他给你做下面这些检查。当然，你首先需要知道的是，到底应该做哪些血液检查，而且对血液检查的结果如何解释。

　　检查一：注意一下你的脂肪

　　“一旦你有心血管方面的疾病，最有可能的就是表现在空腹血脂水平上，”帕金斯博士说。通常来说，你的高密度脂蛋白（好）胆固醇应介于45到50毫克/分升之间，而你的低密度脂蛋白（坏）胆固醇应高于130毫克/分升。甘油三酯应低于150。如果你有患上心血管疾病的可能，比如你有家族病史，或者高血压，再或者你是个烟民，那你的低密度脂蛋白肯定比100毫克/分升还要低。如果你几乎已经肯定你患上了心血管疾病，那就请你的医生为你做更多的血脂水平测试，如自动垂直水平测试等，从而进一步确定你是否已患上心血管病。

　　如果结果不合标准 有研究显示，如果你的高密度脂蛋白过低，那你可以在酸奶中加入碾碎的核桃粉，这样可以使你的高密度脂蛋白胆固醇提高9个百分点。如果你的甘油三酯过高，那就少吃淀粉、面包、油条，和其他含碳水化合物高的食物。如果你的低密度脂蛋白有些高，你也可以非常简单地通过锻炼来减少近一半的因心脏病发作而死亡的可能，这是加拿大女王大学的一项研究结果显示的。

　　检查二：做完整的血球计数测试

　　“如果这时有一个30岁，又是第一次到我这里来的人，那我一定会建议他做一个血球计数测试（CBC）。” 宾夕法尼亚州的内科医生帕金斯博士说。血球计数测试会将各种关键要素排成基线数列形式，包括红血球（携氧）白血球（抗感染）和血小板（凝血粒子）。

　　CBC测试中，血球容积计会显示出你身体中所含血红细胞的总量，并对血红细胞的携氧蛋白进行测量评估。“如果你平时就已经按照MH所说的去锻炼，并接受了MH有关营养的建议后，还是有时会胸闷气短，那你可能血球总量过低，或是血色素低下。” 耶鲁大学胸外科主任医学博士约翰说，约翰还是《心脏指南》一书的合著者之一。血球量低可导致贫血，这种贫血病如果不及早治疗可能会导致心律失调。

　　如果你贫血 不用担心，你可以通过补铁来治疗（早餐前30分钟喝橙汁或摄取维生素C）。你还可以通过补充维生素B12或叶酸帮助治疗贫血。

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