泡脚水里加了它全身受益！

　　“寒腿”带一个“老”字，让很多人误以为它是老人的专利权，实际上并不是这样。因为不注意保暖，一些年青人也会遭受寒腿的困惑。一碰到超低温气温，脚部会出现发胀、发麻、疼痛的觉得，这更是寒腿的征兆。尽管寒腿历经医治会有一定的转好，但它是一种“自然环境病”，碰到冰冷气温或风寒时，非常容易发作。

　　俗话说得好，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。针对寒腿病人来讲，平常何不要用温水洗脚。身体的12条经脉有6条起源于脚掌，热水泡脚可具有刺激性经脉运作的实际效果。血气充裕、血液顺畅，湿寒之邪无处遁形，腿当然也就安心了。

　　热水泡脚时能够 在水中放些祛寒的药品，厨房里普遍的麻椒便是一种非常好的祛寒药。麻椒温性，在中药材里归属于祛寒类药，可除五脏六腑之寒，且会通血脉， 调骨节。先抓一把麻椒添加适量水难熬，待药品充足融进水里时倒进盆里先熏两脚，等水凉到能下栏时用于热水泡脚。在这个全过程中能够 持续添加热生姜水，水以盖过脚裸为好，泡上三十分钟，以全身略微出汗为宜。由于，流汗是祛寒的最好是方式 。除开麻椒，艾草叶祛寒去湿的实际效果也非常好。

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