长寿健康决不能错过的经络养生法！

　　经脉和穴道是遍及身体全身的应用系统，它控制着血随和的运作流动性，以确保各组织系统的一切正常作用。《黄帝内经》说，经脉具备决存亡、处万病、调实虚之功效。而经络理疗最简单的方式 ，便是常常刺激性、推拿、中医针灸，三个关键穴道即内关穴、内关穴和足三里穴。今日就跟网编来学习吧！

　　经络理疗的技巧 这种经脉不容错过

　　1.肺经：给你皮肤已不干躁

　　从锁骨凹处连出一条直线，顺着胳膊里侧，到大拇指里侧端止，为人体肺经。肺主皮毛,常常敲击肺经的另外，确保每日最少1500ml的进水流量，就能使水份根据肺经运行到真皮层，使你的皮肤已不干躁。

　　2.心包经：长不胖

　　从乳头两侧一寸的天池穴刚开始，到中拇指手指尖尾端，经络理疗中称之为心包经。心包经的首端在心脏外场，中医学常说的心包便是心脏外边的一层塑料薄膜，当风邪侵害时，心包挡在心脏前边，具有一定维护功效。

　　常常敲击心包经，除开提升心脏作用，给你的吸气和血液更强有力外，也有一定的减肥实际效果。夜里19点至21点是心包经运作時间，假如你一直在晚饭后敲击心包经。可使血液中囤积的胆固醇畅顺地排出来身体之外，加速食材人体脂肪在身体的新陈代谢速率，即便吃得许多，也不必担心长胖!

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