生活这些物品常更换延寿健康多！

　　家中的一些东西用得時间一长，便会出現那样那般的问题。千万别怀着“用一天，是一天”的心理状态，或许更是由于这类“舍不得”，会使你的身心健康遭受威协。网编提示，周期性地对下列几类家中物件开展清理拆换，对身心健康更为有利。

　　枕芯每一年换一次

　　秀发和头发上的植物油脂历经长期性累积，会渗入枕芯的化学纤维和枕头芯中，进而滋长病菌，非常容易造成皮肤过敏和呼吸系统疾病。假如你的枕芯早已丧失延展性，或有凸凹不平的状况，这就表明你的枕芯要换了。

　　床垫子5-10年换一次

　　虽然好床垫子可应用9-10年時间，但品质再好的床垫子历经长期的损坏，承受力也会降低，进而影响睡眠。除此之外，床垫子上还会继续落下来许多没法清理干净的污垢，让我们立即与病菌共处一室。因而建议，最好是5年换一次床垫子，睡眠质量不好的人更应这般。俄克拉荷马莱斯大学的研究发现，5年拆换一次床垫子的群体中，大部分人的睡眠比之前高，腰部疼痛的状况也越来越少。

　　123下一页