女人痛经不可小看，四个方法缓解不是事！

　　经痛，尽管并不是产生在全部女性的身上，但十个女性基本有八个产生过痛经的症状。经痛，并沒有真实的除根方式 ，更沒有专用药。最好是的方法，也仅仅临时减轻罢了。那麼经痛要如何缓解？重庆小面网编就为大伙儿实际的介绍一下吧！

　　痛经缓解方式

　　1、练瑜珈操

　　瑜伽健身也是有缓解的功效。举例说明以下。弯膝下跪，坐着脚后跟上。额头贴地，手臂依靠人体两边挺直。维持这姿态，直至觉得难受才行。

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