最省心省钱的去病方法，每个人都应该知道
来源：好再见网 2016-09-06 16:42:48
中医认为，脚底有很多重要穴位，通过按摩脚底可起到保健养生的功效。
丝瓜络擦脚心
每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止，有美肤祛斑的功效。
光脚滚网球
光脚，将网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动网球按摩2~3分钟，能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。若常常感觉腰酸背痛，不妨试试光脚滚网球。
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