女生一生远离痛经竟是天天干这个！

　　女人从古以来就受着很多罪，让人最受不了的就是痛经，没有特殊情况每个月都会来光临，有什么方法可以让女性朋友减轻疼痛那，除了吃药打针外!

　　1、学眼镜蛇运动

　　能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。治疗痛经的偏方你知道几个呢，能避免血流过速，舒解腹部不适。

　　2、保暖自己

　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

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