冠心病、癌症、肾病...16种疾病都与它有关！

　　是的，这件事就是——久坐！ “坐以待毙”是真的！它至少会诱发26种非健康状态或疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病、高血压和骨质疏松症等。

　　久坐导致16种病

　　乳腺癌、卵巢癌、骨髓瘤

　　美国癌症协会的一项调查发现，久坐导致女性患癌症的风险增高10%，尤其是多发性骨髓瘤、乳腺癌和卵巢癌。

　　子宫内膜癌

　　瑞典研究者发现：与经常活动的女性相比，在办公室久坐且未参加休闲运动的女性患子宫内膜癌的可能性高出了2.4倍。

　　子宫肌瘤

　　由于女性特殊的生理结构，长时间坐着不动，会使盆腔长时间处于淤血状态，导致附件和宫颈的血液循环不畅，从而诱发子宫肌瘤。

　　结肠癌

　　长期久坐着会导致血流循环不通畅，而其最容易淤积在人体最低的位置。如果肠道长时间处于淤血状态，代谢就会出现问题，肠道蠕动变得缓慢，粪便中有害成分在结肠内滞留的同时刺激肠黏膜，诱发结肠癌。

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