心情不好影响健康,推荐六招调节
来源:好再见网 2016-08-17 11:32:39
心情不好是我们常有的事儿,可使老年人心情不好与身体的健康有着很大的关系,现代医学研究表明,癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关,而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。
1、出门散心
老人家心情不好时候,第一反应就是不想说话,也感觉到自己比较郁闷,憋屈,但是有没有办法解决问题。此刻老年人应该去到公园走走,看着花花草草,游人来来往往,小朋友欢乐的在玩着,可能也回想起来自己童年的乐趣,自然慢慢心情也就舒展开来了。呼吸一下新鲜的空气,可以帮助缓解不良的情绪。
123456下一页
本文标签:
上一篇 : 生病是好事儿?生这几种病竟是身体在排毒
下一篇 : 打造完美肌肤,从这六种食物开始