6个坏习惯加重体内湿气,注意细节
来源:好再见网 2016-08-08 11:08:56
夏季虽然气温很高,但是空气里的湿度也是很大的,所以中医认为夏季需要除湿,不过由于我们在生活中的不注意,有一些习惯不仅不能帮助我们祛湿反而还加重了湿气。6个坏习惯加重体内湿气
口味重
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。
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