减肥食物，吃中就能简单的瘦下来

　　脂肪是吃出来的, 一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。瘦身男女为您提供减肥食物让您在吃中就能简单的瘦下来减肥吃什么食物

　　很多人都以为韭菜只属于补肾的食物，其实韭菜也是减肥的佳品。韭菜含有大量的维生素和粗纤维，还被称为洗肠草。低热量、高纤维，减肥必备。

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