怎样让男友硬？

　　男人们在过夫妻生活的情况下，在所难免出現一些阻碍，这在其中就包含无法勃起，要想让男人硬起来得话，最先要寻找原因，这身后的原因非常复杂，例如可能是心理状态原因导致的，此外可能是出現了一些男性疾病，也有可能是沒有把握好性生活技巧这些，假如女士要想让男朋友硬起來得话，能够采用以下这种方法。

　　怎样让男朋友硬？

　　在日常生活中极致的夫妻生活需要男士充足硬，可是许多 男士会出現硬不起的状况，许多 男士对于此事较为困惑，情况下勃起了可是硬度不够都不可以非常好的进到女士身体，这让自身很丢面子，那怎样让男生更硬呢？是不是也想让自身更硬呢？下边就为介绍一下。

　　怎样让男生更硬

　　科学研究显示信息，强度是男士在夫妻生活中最基本的因素，假如男性生殖器沒有勃起，关键是由于阴茎血管问题，血管血肿不足就硬度不足，血肿不足是由于血管内皮细胞问题、血管里边的肌肉问题，也有神经的问题。硬度不足是勃起功能阻碍里边第一类的问题，沒有强度就不可以插进。

　　测算阴茎大小是不是一切正常的公式计算

　　国际性男士保健组织（MTD）根据近30年科学研究得到：

　　一切正常男性阴茎长度M=（个子T-105）*0.618/3.14（公分

　　一切正常阴茎直径D=M/3.14（公分

　　（欧美国家=亚洲地区/1.414/0.618）公分

　　因此男人在平时要留意锻练提高阴茎硬度和幅度的方式 ：

　　一、最基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌肉。

　　二、加强男性生殖器反映，训炼男性生殖器可随意左右抽搐：早上勃起时，到厕所小便前，用手指推压间距男性生殖器前端开发的三分之一处，把男性生殖器压下去，这般男性生殖器会贴近坚挺情况，随后用手指尖贴在阴茎龟头，觉得它的反映，一面闭紧肛门口，一面把男性生殖器往往上拉。反复此姿势，大约要做一分钟。

　　三、以自观念加强兼管性硬起来交感神经：排完便后，先闭紧眼睛，排尽肩部的能量，再排掉全身上下的能量，嘴唇半闭，松驰面部肌肉，随后反复短暂性而迟缓的腹示吸气，持续三十秒左右。

　　四、加强人体器官作用与性雄性荷尔蒙：运用扎马步来训炼腰部能量与骨盘肌肉。

　　五、晚饭后到生态公园散散步散五千步，可降解性血糖值，并镇静中枢神经。

　　六、为不使性功能下降，夜里裸睡最好，让小jj吸气空气清新，并制冷一小包袋，提高男性睾丸作用。

　　七、手淫锻练法：明显刺激性而一气呵成的男人射精，不可以做到锻链的目地，应当用力紧握、释放压力、紧握等，反复地被压迫男性生殖器，这一姿势能够特异性在其中的神经和血管。除此之外，当开展左右手淫时，若觉得要射精了，应马上终止，用力握紧男性生殖器的根处，随后停一下，在再次、再终止，反复做几回。