六大类食物清除垃圾,让你一身轻松
来源:好再见网 2016-07-11 10:52:46
中秋、国庆长假,许多人顿顿美味而又缺乏运动,不知不觉间就在身体里囤积了各种毒素。因此,节后就需要清除体内垃圾,以下六种常见食物就可以起到这个作用。六种食物清除身体垃圾
胡萝卜:降低体内汞浓度
胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性常吃胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
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