想预防衰老，要保护好这四个部位

　　自古以来，中国就有郎才女貌之说，看一个男人先看才能，看一个女人先看容貌，这也就难怪女人要视自己的容貌为人生第一位了。只是女人的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始的。预防衰老的关键是要保护好这些地方。抗衰老原来要从这四个部位护起

　　肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。

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