错误减肥,反而引起一堆病症
来源:好再见网 2016-06-29 10:01:32
为了减肥,很多人选择少吃、甚至不吃以达到减肥效果,结果体重不但不降,反而引起了一连串的健康疾病。今天不妨跟着专家来纠正你的饮食减肥六大误区,来一次健康减肥吧。
少吃或不吃米饭或面食可以减肥
米饭和面食的主要成分糖类,是人类日常所需能源的重要来源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡,减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以减肥,这对健康是很大的威胁。
123456下一页
本文标签:
上一篇 : 焦虑减压,千万别选这四种食物
下一篇 : 起床后症状,预示着身体出问题了