降压饮食，记住这个顺口溜就够了！
来源：好再见网 2016-06-22 08:37:35
不少朋友询问，高血压该吃什么？每天早上空腹喝芹菜汁能降血压吗？
答案只有两个字：不能。
不是说芹菜汁不好，您要是爱喝，什么时候喝都行，不一定非要早晨空腹喝。您要是不爱喝，也没必要勉强。再说，不管爱不爱，只喝芹菜汁，是远远不够的。每天早上咣咣一杯芹菜汁，中午晚上还是高油高盐，您这芹菜汁，也白喝了。预防骨质疏松、癌症、心脏病、中风和糖尿病。这么好的饮食，该怎么做呢？为了好记，给大家总结了一个顺口溜：
精米不如吃粗粮，多喝牛奶少盐糖。
水果蔬菜不要忘，少油多鱼更健康。
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