六种专治男性腰扭伤的按摩方法，养生又健康

　　腰扭伤俗称“闪腰”，一般情况下，男人在弯腰抬重物时突然闪到腰，那么男人腰扭伤了怎么办？腰扭伤了怎么按摩？

　　在生活中腰扭伤的现象很常见，尤其是老年人和长期久坐或者青壮年体力劳动者。轻微的会感到说话呼吸疼痛难忍，严重的导致腰部剧痛，无法正常的生活。下面专家就为你介绍几种专门缓解腰扭伤所带来疼痛的按摩，想学的不妨进来看看。

　　男人腰扭伤了怎么办

　　1、外肋骨按摩

　　在脚背三四趾往后跟延伸快到踝关节前方有一肉球凸起感觉，用手按下去有一条直沟是外肋骨反射区。按摩时扣住微凸的肉球后，定点扣按。

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