女性吃这五种健康食物可以祛斑，百试百灵

　　女性最讨厌脸上都长满斑点了，那么你知道要如何祛斑吗？下面来看看吧。是否还在为自己脸上那零星斑点而感到困扰？看看这些食疗方案，助你祛斑成功

　　祛斑方法

　　1、大米黄瓜祛斑

　　材料：大米100克、鲜黄瓜300克、生姜10克、盐2克。

　　方法：把鲜黄瓜清洗干净后去皮切成薄片，大米淘洗干净一旁备用，生姜拍碎。在锅中加入1000毫升的清水，水开后下入大米和生姜，并以武火烧开，之后换成文火慢慢煮成米粥，再下入切好的黄瓜再煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可。一天食用两次，可以起到滋润肌肤、祛斑及减肥的功效。

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