她按照这方法几个月瘦出小蛮腰

　　你有过这样的感受吗？吃饭总是吃不饱，吃完了还想吃，总感觉自己的胃子很大。每次想克制自己不吃，结果变成节食——暴饮暴食——节食......周而复始，最后减肥计划泡汤，体重一路飙升！

　　如何缩小撑大的胃？这是很多正在减肥的吃货们，最苦恼的一个问题了！不妨试试减肥达人总结的节食不挨饿妙招吧，在一个月的时间里，就可以将你的胃缩小，也减轻你的体重。

　　1.少食多餐

　　抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内，有节制地进食。比如一天可以分三顿饭加两次茶点，每次的量要适中。

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