女人床上干这事竟让男人欲罢不能

　　现代人压力大，工作之余也要学会适当放松，瑜伽就是一项很合适的运动，不管是不是专业人士都能做到。瑜伽的这6个动作，可以激活副交感神经系统，有助于抵消压力和促进放松，让女人性感迷人又健康。预备工作：在动作开始之前，先进行10次深吸气和深呼气。

　　1、坐角式

　　坐在床上，将你的双腿分开，注意自始自终都要保持双腿，双腿后面紧贴地面。水平放置一个枕头在你的身体前面。保持脊柱挺直，扩展肋骨。横膈膜向上抬。

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