10妙招让她惊叹你的性能力
来源:好再见网 2016-04-30 15:00:28
男人的性能力在整个性爱过程中可以说是相当重要的,但是从生理角度来说,性能力也会受到很多因素的影响,比如年龄、压力、生活环境等等。那对于男人来说,该如何才能够让自己的性能力保持年轻,甚至是让性能力越来越好呢?下面10条男人不妨可以尝试。
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
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