怎么才能戒掉左右爱妃，高招在这里

　　日常生活中，适度的自慰是很正常的生理和心理现象，但是过于频繁的手淫自慰，无论从生理和心理上都会产生一些不良影响。也会让你每天精力疲惫。从而引发一系列的健康问题。如果你有频繁的自慰习惯。那么请一定要改掉这种不良的生活嗜好。长期手淫的后果，学习成绩会下降，工作能力下降，手脚发抖，经常性头痛，思想注意力也不集中，还有各种各样的慢性病、前列腺炎、早泄阳痿、勃起不坚、勃起缓慢、射进过快等等。

　　「思想引发行为，行为产生习惯，习惯决定性格，性格造就命运」

　　为什么难戒，就是因为一种行为，长期重复的去做，已经形成习惯，性格，潜意识了，行为的量变已经产生了习惯的质变。一旦形成习惯，潜意识，这些是非常厉害的，也是最难摆脱的。不用别人提醒，一到某个时间段，或者外面的诱惑境界一现前，就会自然而然的去想，去说，去做。

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