10个早衰的坏习惯,你有几个?
来源:好再见网 2016-05-05 16:40:03
一、10个早衰的坏习惯。
01. 不吃早餐。不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。
02. 空腹跑步。空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死。
03. 用滚开水泡茶。滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。
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