补肾保健茶

　　有很多人都是有肾虚的问题，肾虚分成阴虚火旺和肝肾阴虚二种状况，肾虚病人常常会觉得到腰痛，并且做一片空白精神，人体内气血缺乏，要想治肾虚，能够在饮食搭配上开展调养，在每日吃过饭以后喝一杯补肾壮阳养生茶，长期坚持到底就可以使肾更为身心健康，那麼补肾壮阳的养生茶都有哪些呢？

　　补肾壮阳健康保健的茶

　　1、补肾壮阳润发茶

　　原材料：取乌龙叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，首乌30克。

　　作法：先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂果用冷水煎制20分钟，去残渣，取烧开的药汁冲调乌龙叶就可以。每天1次，湿热饮服。

　　作用：此茶的作用是滋补养生肾脏，润须黑发，适用须发早白者

　　2、乌发茶

　　原材料：取首乌15克，生地3克，纯粮酒适当。

　　作法：将2味药用价值纯粮酒清洗，切割成片状，用开水冲调。使用方法是3～6日l剂，代茶饮用，周期4月。

　　作用：作用此茶的作用是滋补养生肾脏、益气补血、黑双鬓、悦色调。己方适用气血两虚气弱之泛白。

　　3、观世音面茶

　　原材料：取黑芝麻粉、莲藕粉、梗米、白砂糖、怀山药各500克。

　　作法：将黑芝麻粉、梗米、怀山药各自炒过，碾成粉末，筛粉，取超微粉。将超微粉与莲藕粉、白砂糖搅拌，瓷罐收贮。使用方法是每一次30克，开水冲泡服用。

　　作用：此茶的作用是滋补血气，乌须乌发，适用气血两亏，须发早白。

　　4、白芝麻润发茶

　　原材料：荼叶700克，白芝麻500克。

　　作法：白芝麻事先焙黄，每一次取2克，加荼叶3克，再放水煎沸3分鐘就可以。

　　喝法：每日一剂，25天为一个疗程。

　　作用：滋补养生肾脏，润肺止咳益气养血，止脱生发黑发，非常适合秋冬季干躁时节饮服。

　　5、白芝麻核桃仁乌发茶

　　原材料：黑芝麻粉500克，核桃肉200克，白砂糖200克，绿茶叶适当。

　　作法：黑芝麻粉、核桃肉一同敲碎，糖熔融后拌入，晾凉个人收藏备用。

　　喝法：每一次取芝麻核桃糖10克，用绿茶叶服用。

　　作用：黑发美容护肤，常常食用可维持秀发不用变白。

　　6、枸杞菊花茶

　　原材料：首乌40克，枸杞20克，野菊花40克，干红枣10o克，老冰糖20克，生地20克。

　　作法：将所述原材料放进壶中，用沸水冲调就可以。

　　作用：每日坚持不懈以乌发茶替代生活用水，能够接到出乎意料的实际效果。