夏天绿豆汤千万不能这么喝

绿豆粥是一种能够清热去火的食材，在夏季的情况下，很多人都喜爱喝绿豆粥，用于解暑减温，推动自身的身心健康。可是，实际上喝绿豆粥并并不是能随便喝的，例如绿豆粥不可以空肚喝，不可以过多喝，不可以与中药材一起喝，还不可以每天喝。下边，就为大伙儿详解夏季喝绿豆粥的忌讳。

　　1、不可以空肚喝绿豆粥

　　从中医学的视角上而言，绿豆性比较寒性，空肚食用非常容易对肠胃导致损害。身体素质寒性的人原本就会有四肢冰凉困乏、腰腿冷痛、腹泻便稀等病症，而吃完绿豆反倒会加剧病症，乃至引起例如腹泻、血气停滞不前造成的骨节肌肉痛、胃寒及脾胃虚寒造成的慢性胃炎等消化道病症。

　　2、不可以过多喝绿豆粥

　　绿豆粥虽好吃，但也不可以过多食用。绿豆中带有的低聚木糖非常容易让人腹胀，并且绿豆归属于不容易消化吸收的食品，过多食用易损害肠胃，而女性朋友过多食用绿豆粥得话，还会继续非常容易引起腹胀、经痛等问题。

　　3、绿豆有时候不可以和中药材一起吃

　　绿豆自身是一味中药材，假如身患外感风热、炎热内侵等热性病时，在服食中药材的情况下再适度服食绿豆粥，有紧密联系的功效；但如果有肠胃基础薄弱肢酸困乏、全身畏寒怕冷、腰腿冷痛、腹泻等病症的人到服食中药材的情况下则应当忌食绿豆，不然，不但会减少药品功效，并且还会继续加剧病况。因此，服中药材时可否吃绿豆不能一概而论，应依据病况的热寒实虚及所服中药材茯苓功效而定。

　　4、绿豆粥不能每天喝

　　绿豆粥适度喝是没问题的，一般成年人一周喝2至3次，每一次一碗就可以。儿童则要实际按照身体素质而定，最好是先咨询一下医生，由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多，生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。儿童的胃肠消化吸收作用相对性较弱，难以在短期内内消化吸收掉绿豆蛋白质，非常容易因消化不良造成腹泻。一般来说，小孩子2至3岁刚开始吃粥时，可适当天赋加点绿豆。6岁之后，才能够喝成年人量。