常喝普洱茶好吗

　　小青柑做为我国名茶之一，口感醇正香甜，颇具回香，是许多爱茶的人饮茶的优选。对比绿茶、绿茶叶、乌龙等别的茶系种类，小青柑有许多对身体有利的营养元素，在其口味和营养成分的双向功效下，小青柑经常被炒成高价，也是送礼的优选。那麼，常喝普洱茶究竟对人体好么？

　　女士常喝小青柑的益处

　　1.健脾养胃、保肝护肝

　　普洱茶熟茶茶分柔和，养胃不伤肝，许多盆友每日喝普洱熟茶，也就是取决于它喝进去胃肠不容易有不适，反倒觉得温暖的。对胃肠不好又常常有交际的盆友而言喝普洱茶熟茶再好不过。我们的胃肠整天被五花八门的食品防腐剂预浸，加上饮食不规律不健康，非常容易造成胃部不适。因此需要留意胃肠的保养，喝普洱茶沒有防腐剂，沒有副作用，翠绿色又当然，安全性又身心健康。特别是在针对爱好轻发酵茶的茶人而言，常常喝普洱熟茶能够缓解轻发酵茶带来胃肠的刺激性感。

　　2.降血脂、降血压、抗动脉硬化

　　喝普洱茶能够提升有利胆固醇成分，降低血脂、血压之作用。另外减少血液的黏稠度，提升抗血小板的凝结，对心血管疾病有神效。如脑血栓和冠心病。据西班牙生物学家调研，常喝普洱茶的人患冠心病的危险因素可减少45%。国内科学者研究发现，在对120名糖尿病人的调研中，每日定量分析喝普洱茶后，有70%的糖尿病人血糖值均值降低35%。

　　3.减肥瘦身

　　小青柑与众不同的发醇全过程在食用后，能够提升水果酵素溶解腰腹脂肪的功能。小青柑中的营养元素有脂肪燃烧的实际效果，能够抑止休重的提升，降低血液中的胆固醇和甘植物油脂。减肥瘦身时可以用小青柑替代一切饮品，以茶代汤，禁喝别的健康饮品，别的餐食一切正常服用就可以。但谨记不必以茶代水，长期性以茶代水非常容易造成人体的潜在性少水，导致皮肤干和别的病症。

　　4.抗氧化性

　　现代科学研究表明，荼叶含有很多的维他命C、维生素E等别的营养元素。茶素类化合物具备延缓衰老的功效，丰富多彩的茶氨酸能够协助皮肤抵御衰退。

　　长饮过多太浓小青柑的弊端

　　1、空肚饮用普洱茶浓茶水会淡化胃液，抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，乃至会造成心悸、头痛、肠胃不适、头晕眼花、闹心等“醉茶”状况，并影响蛋白的消化吸收。(“空肚茶发慌，晚茶难入睡”)

　　2、喝醉酒不适合饮小青柑浓茶水。饮酒后，酒中酒精根据消化道进到血液，在肝脏中转换为溴化氢，溴化氢再转换为甲酸，甲酸再转化成二氧化碳和水排出来。喝醉酒喝茶，茶中的氨茶碱可快速对肾具有有利排尿功效，进而推动并未溶解的溴化氢迫不得已进到肾脏功能。溴化氢对肾有很大刺激效果，因此会影响肾脏功能，常常喝醉酒喝普洱茶浓茶水的人易产生肾病。

　　3、小青柑中的茶氨酸对胃肠粘膜具备极强的收敛，浓茶水中的茶氨酸成分高，收敛就更强，会缓解胃的收拢和肠胃的肠蠕动，因此影响到食物的消化和消化吸收，易造成大便干硬乃至便秘。