鼻子吸入冷空气就难受

　　鼻部如同身体的过滤装置，能过虑空气中的残渣和尘土，当秋季天气转凉后，很多人会出現鼻子干燥流血的状况，会导致鼻炎发作乃至还会继续造成呼吸困难的问题。那麼鼻部吸进强冷空气就不舒服到底是啥原因呢？它是因为强冷空气袭过后，鼻部会越来越更为比较敏感，另外强冷空气导致的自然环境干躁也影响鼻部內部的黏膜，导致了鼻子难受的状况。

　　冬季鼻子不舒服该怎么办：

　　一、强冷空气刺激性高发鼻敏感

　　1.冬天对鼻部要求提升鼻部的功能是非常大的，能够隔滤空气中的浮尘，还具备调整溫度和环境湿度的功效。冬天气侯又冷又干，鼻部的血液流动性会加快，提升代谢;吸进身体的气体经鼻孔的溫暖与滋养吸进身体，防止强冷空气损害支气管，因此 ，人体在冬季对鼻部的要求是非常高的，鼻敏感状况非常非常容易发病。

　　2.早上是鼻敏感高峰期人到早晨起床后，人体从一个静止不动的情况改变成激活状态，人体内脏慢慢清醒，鼻作用要求提升，因此 也是鼻敏感的高峰期时间段，早上起床持续性打喷涕是过敏性鼻炎的典型症状。

　　3.强冷空气刺激性鼻黏膜除此之外，冬天室内室外温度差大，从暖气片屋子来到户外，或从户外走回屋子，溫度和环境湿度极速转变，鼻部需要相对改变，鼻部又会趁机刁难，强冷空气会刺激性鼻黏膜，便会出現难受的状况。

　　相匹配方式

　　1.杜绝过敏源：过敏性体质的人，要杜绝蜂花粉、尘土、小动物头发白屑这些过敏原。

　　2.用凉水洗鼻：冬季早上能够坚持不懈用凉水洗鼻，将鼻腔里边的污渍清理干净，至今提高鼻部对严寒气体的适应力，留意温不必太凉，冷的就可以了。

　　3.做个推拿：洗好脸后，用手指轻轻地的推拿鼻头的两侧，做呼吸呼吸的训练，提升部分血液循环系统，提升抵抗能力。

　　4.出门要防风：出门在外，要留意戴好口罩，围脖这些防寒保暖专用工具，以降低强冷空气的刺激性。

　　5.少吃刺激性食材：戒刺激的食材，例如现磨咖啡、酒、芥末这些，最好是少吃为宜，以防使胃粘膜损伤。留意多吃些带有很多的维他命C和维生素b2的食材。

　　6.改进室内空气质量品质：平常家里边要留意清洁卫生，经常家务劳动，清理房间内路面，进而降低过敏鼻炎的问题。

　　二、干燥气候致鼻出血

　　1.气侯干躁是关键原因冬季气侯较为干躁，空气相对湿度较低，皮肤水份挥发变快，过多的水份被气体消化吸收，皮肤自身越来越干躁，鼻部一样会出現干躁，乃至流血的状况。

　　2.缺少维生素冬季的气侯自身很干躁，并且广泛人的饮食搭配会吃大量的牛肉，羊肉这些，水果蔬菜吃得少，这不但易上火，还会继续导致人体缺少维生素，从而加剧鼻干燥的状况。

　　相匹配方式

　　1.房间内用空气加湿器：应用室内加湿器改进自然环境干躁状况，空气相对湿度上去后，皮肤水份挥发缓解，鼻部的水份也不会太过外流，干躁状况就能获得减轻。

　　2.多吃些维生素食物：多吃含有维生素D、B2、C等的食材，如各种水果蔬菜，蛋白质食物，干果等，有利于鼻粘膜上皮细胞的修复，改进鼻子干燥的病症，辛辣食物，油炸的东西要少吃些。

　　3.吃些鱼油：适当的服食些鱼肝油丸或维生素b22，针对防止鼻孔干燥也是有一定的实际效果。

　　4.留意鼻部的保湿补水：不但要做皮肤的保湿补水，鼻部的保湿补水还要留意下，能够小量用些单方精油，平常多喝些温开水，留意鼻部的清理。

　　5.用红霉素眼药膏擦抹：鼻子干燥的状况情况严重的人，可以用棉球蘸些红霉素眼药膏抹在鼻腔里面，尽可能抹均匀一些，能具有润化的功效，还能消炎除菌。

　　6.用些除油剂滴鼻药水：如薄荷油、鼻乳膏等。